Maxsus tezkorlik
Voleybolchining maxsus tezkorligi uni qisqa muddat ichida maydoncha boylab harakatlanishi va oyin malakalarini vaziyat talabiga mos ravishda samarali ijro etishi bilan belgilanadi.
Tezkorlik voleybolda 3 xil shaklda namoyon boladi:
- turli ishora va vaziyatni fahmlash tezligi (jamoadoshining ishorasi, oyin vaziyatini ozgarishi va uni baholash, raqib oyinchining joylashishi va hokazo);
- ushbu vaziyatlarga nisbatan tezkor va maqsadga muvofiq harakat qilish;
- harakatlanish yoki bir necha harakatlarni kop martalab ijro etish tezligi.
Namunaviy mashqlar:
- murabbiyni turli ishorasiga turli harakatlar bilan tez va aniq javob berish: Masalan: murabbiy bir marta chapak chalsa topni yiqilib olish malakasini taqlid qilish, ikki marta chapak chalsa sakrab zarba berish taqlidini bajarish, bir qolini yuqoriga kotarsa sakrab top uzatish taqlidi va hokazo;
- voleybol maydonchasi maketida turli taktik vazifalarni qisqa muddatda yechish (taktik vaziyatni baholash va togri qaror qabul qilish tezligini takomillashtirish);
- har bir zonada shu zona oyinchisi funksional harakati (malakasi)ni taqlid qilish (umumiy tezlik baholanadi). Masalan: 1-zona top kiritish; 6-zona raqib tomondan yonaltirilgan topni yiqilib olish; 5-zona raqib tomondan kiritilgan topni 2-zonaga uzatish; 4-zona baland uzatilgan top sakrab zarba berish; 3-zona qisqa uzatilgan top sakrab zarba berish; 2-zona 2, 3 va 4-zonalarda tosiq qoyish va hokazo.
23-rasm.
24-rasm.
25-rasm.
26-rasm.
Dostları ilə paylaş: |