O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta‘lim vazirligi namangan davlat universiteti jismoniy madaniyat kaferdrasi «tasdiqlayman»

Yakunlovchi faza 
— harakat-faoliyatni tugallaydi yoki boshqacha qilib aytganda, ish 
holatidan chiqish imkonini beradi. 
Sport gimnastikasi. 
Murakkab gimnastik mashqlarni baja-rishga va sport sohasida yuqori 
mahoratga erishishga olib keladi. Asosiy mashqlari: erkin mashqiar, turnikda, parallel va har xil 
balandlikdagi bruslarda, xodada, halqada va boshqa snaryadlarda bajariladigan mashqlardan 
iborat. Sport gim-nastikasiga akrobatika va badiiy gimnastika unsurlari ham qo'shiladi, lekin ular 
alohida-alohida bajariladi. Sport gimnastikasi bilan shug'ullanish, harakat apparatining garmonik 
rivojlanishini, harakatning yuqori koordinatsiyasini, kuchni, epchillikni, tezlikni, chidamlilikni 
va chaqqonlikni ta'min-lashdan iborat. 
Akrobatika. 
Bu ham sport gimnastikasi singari, yuqori sport mahoratiga erishishga 
(umbaloq oshish, aylanish), muvozanat saqlash (qolda tik turish, piramida hosil qilish) va boshqa 
mashqlarni bajarishga qaratilgan. Bu jarayonda shug'ul-lanuvchi o'z harakat apparatining yuqori 
san'atini egallaydi.
Badiiy gimnastika. 
Bu san'atkorona harakat faofiyatlariga erishilganlik jarayonining 
murakkab, nafis tomonidir. U musobaqa davriga ega bo'lib, faqat ayollar va qizlar uchun 
taalluqli boshqa gimnastikalardan yana bir farqi, bajarilayotgan murakkab badiiy mashqiar 

---

184 
musiqa ohangida bajariladi. 
Ishlab chiqarish
gimnastikasi. 
Bu gimnastikaning vazifasi ishlab chiqarish bilan band 
bo'lgan mehnatkashlarning salo-matligini yaxshilash hamda ish jarayonida vaqtincha pasayib 
ketgan ish qobiliyatini tiklash maqsadida qo'llaniladi (fabri-kalarda, korxonalarda ishgacha, ish 
jarayonining o'rtalarida o'tkaziladi). 
Davolash gimnastikasi. 
Uning vazifasi, jarohat olgan kishilarning sog'lomlashuvini 
tezlashtirish, ish qobiliyatini tik-lashdan iborat (kasalxonalarda, davolash profilaktoriyalarida, 
dam olish uylarida qo'llaniladi).