Podolog-2016-02-kveten cdr

---

dostávají do centrální nervové 

soustavy.

Cítím jakou silou musím došlápnou 

na zem, když jdu po dlažbě, ledu  

nebo v mechu? Ztratili jsme schop-

nosti balanční, které mají naše 

chodidla pro vyrovnávání nerovno-

stí povrchu, po kterém šlapou - to 

nám dnes nahrazuje pevná podrá-

žka a „vypolstrované“ boty. Aby 

noha procítila, že je v kontaktu ze 

zemí a mohly se zřetězit impulsy    

k archaickému pohybu – chůzi, 

musí noha pěkně „přidupnout“ 

větší silou, abychom překonali tu 

vrstvu či vrstvy pod naším chodi-

dlem. Tento otřes se však přenáší 

do vyšších etáží našeho těla, a to 

do kolenních kloubů, kyčlí, páteře 

nebo až do hlavových kloubů. 

Můžete to pozorovat, když půjdete 

bosky po dřevěné podlaze, vaši 

chůzi budete velmi dobře slyšet. 

Všichni na tomto světě chodíme,    

a to ne jinak než po dvou končeti-

nách, tak jak je začal pračlověk 

používat před miliony let k pohybu 

vpřed. A kdy od tohoto pohybu 

oprostil horní končetiny a začal je 

používat k obživě a jako pracovní 

nástroj. To, že používáme dolní 

končetiny k chůzi, je již v dnešní 

době pro nás samozřejmostí, zro-

vna jako to, že naše horní konče-

tiny používáme k našim denno-

denním činnostem a k činnostem 

pracovním a zájmovým.

Také je většinou samozřejmostí, že 

nás rodiče obuli do bot, naše nohy 

začaly být chráněny před chladem, 

zraněním a nečistotou. Ale tím 

jsme také nohu omezili v pohybu   

a přirozenému vnímání a prociťo-

vání povrchu, po kterém se pohy-

bujeme, a o informace, které se 

přes receptory z našich nohou 

Našlapujeme měkce a potichu jako 

kočky nebo dupeme?

Jak používáme dolní končetiny       

a naše chodidla výrazně ovlivnila    

i evoluce, z člověka chodícího se 

stal a stále více stává člověk sedící. 

A chodíme čím dál tím méně. Toto 

můžeme pozorovat i u dětí, které 

větší měrou sedí, hlavně u dětí 

chodících již do školy. Chybí jim 

přirozený pohyb (běhání, hopsání, 

skákání, lezení), který je důležitý 

pro přirozený rozvoj síly a volnosti 

nejen dolní končetiny, ale celého 

těla. A dostáváme se do začarova-

ných kruhů a spirál v používání 

nejen chodidla a dolní končetiny, 

ale i celého pohybového systému 

tím, že používáme naše tělo trochu 

jinak, a často hodně jinak než k 

čemu bylo a je vystavěno a k čemu 

slouží jeho konstrukční stavba.

NÁVOD

 

NA POUŽITÍ NOHOU

05 / WWW.PODOLOG.CZ

02 / KVĚTEN 2016

---

WWW.PODOLOG.CZ / 06

02 / KVĚTEN 2016

V neposlední řadě umíme-li 

spolupracovat s naším klientem 

a naučit ho:

• jak může opět začít vnímat své 

tělo

• pochopit proudění pohybu v těle 

s jeho danými zákonitostmi a pod-

porovat ho v integraci naučeného  

v denních a pohybových činnostech

Pak jsme našli cestu:

• k nápravě již vzniklých změn na 

úrovni kloubů, svalů a vazů, a to ve 

smyslu mobility, dynamiky i stabi-

lity

• našli jsme cestu k nápravě 

obnovy špatných pohybových 

návyků / stereotypů a tím ovlivnění 

správného zatěžování dolní 

končetiny a chodidla.

Jenže najít cestu nepostačí, je 

důležité to vše používat, pak 

máme velkou šanci ke změně. 

Pohybová aktivita kloubů, vazů 

a svalů dolní končetiny má 

mnoho dalších účinků, a to pro 

další systémy v našem těle:

• jako podpora žilního návratu       

a prokrvení dolních končetin – 

známe jako žilní pumpu

• podpora lymfatického systému    

a samozřejmě systému nervového

• a samozřejmě i kvalitu a elasti-

citu kůže.

Jednotlivé odbornosti, které pracují 

s problematikou nohy, jsou zavalo-

vány klienty s různými bolestmi     

a problémy. Je velmi dobré a řekla 

bych, že téměř nutností, aby byli 

vzájemně informováni o svých 

léčebných přístupech a postupech, 

ale i o možnostech prevence. Pak 

máme možnost poskytnout infor-

maci našim klientům, co mohou 

dělat, kde mají začít, kam mohou jít 

již teď, když se poprvé objeví něja-

ký problém. Tady vidím velkou roli  

v práci pedikérek a pedikérů (bu-

doucích podologů), protože často 

jako první vidí začínající změny, 

např. odchylování v postavení        

a tvarů nohy či prstů jako je halux 

valgus nebo kladívkové prsty či 

otlaky pod bříšky prstů z důvodů 

neaktivní klenby nohy, ale i kvalitu 

kůže a prokrvení nohy. A také jako 

první mohou  klienty na tyto změny 

upozornit a dát jim informaci, kde  

a na koho se obrátit. A nejinak je 

tomu ve všech dalších odborno-

stech. Jeden z nelehkých úkolů nás 

všech, kteří pracujeme s lidským 

tělem, nezávisle na které úrovni - 

jako pedikéři, jako fyzioterapeuté či 

jako lékaři -  je motivovat naše 

klienty, aby převzali zodpovědnost 

za své tělo. Od nás dostávají mno-

ho informací a doporučení a velkou 

podporu, ale jak s ním pak zachází 

je pouze jejich volba. A tuto volbu 

má každý z nás, jak používám své 

tělo, své nohy a zda mohu a hlavně 

chci něco změnit ku prospěchu 

svého zdraví.

Vznik České podologické společ-

nosti, ve které se setkává mnoho 

odborníků z rozličných odborností  

a jejichž cílem a objektem zájmu je 

noha, dává velký smysl a zasluhuje 

velkou podporu. Přeji vám všem 

mnoho nadšených spolupracujících 

kolegů a mnoho nadšených klientů, 

kteří již pochopili, že pro své zdraví 

musí i oni přiložit ruku k dílu.

Lenka Kazmarová

učitelka Spiraldynamik®

www.spiraldynamik.cz / www.sdynamic.cz

®

Spiraldynamik  - „inteligentní 

pohyb“ je terapeutický 

pohybový koncept.

®

Koncept Spiraldynamik  se dívá na 

nohu a celé tělo s pohledu evoluce, 

z pohledu jak tělo používáme a vy-

užíváme genialitu konstrukční sta-

vby lidského těla, které jsou nadřa-

zeny principy polarity, spirálního 

stočení, principy vzpřímení, klenby 

a vlny. Tyto principy nejsou jiné než 

ty, které se vyskytují v přírodě 

kolem nás. Dr.Larsen, jeden ze 

zakladatelů konceptu Spiraldyna-

®

mik , řekl: „Princip je perfektní – 

lidé jsou na cestě hledání tohoto 

principu“ - v hledání pochopení, 

čím nás příroda obdarovala. A tak 

díváme-li se na problematiku nohy 

a celé dolní končetiny, klademe si 

otázky:

Je to příčina nebo důsledek?

Jak naše tělo používáme v denno-

denních činnostech?

Je náš pohyb koordinovaný nebo 

nekoordinovaný?

Je osa dolní končetiny korektní? 

Spirálně sešroubovaná? Tak jak je 

to naprogramováno již v kostěné 

stavbě?

Zůstává spirální sešroubování 

chodidla ve fázi odrazu i dopadu?

Jak pracuje chodidlo v každé 

jednotlivé fázi kroku?

Můžeme si klást mnoho dalších      

a dalších otázek. Známe-li:

• principy anatomické struktury 

lidského těla

• dynamiku pohybu – v archaickém 

pohybovém vzoru – v chůzi – který 

se line celým našim tělem od palce 

u nohy až k hlavě a zpět od hlavy 

až k palci

• umíme-li posoudit koordinovaný  

a nekoordinovaný pohyb.

---