Referat mavzu: Umumiy kognitiv buzilishlar bajardi: 221-20 guruh talabasi Jo’raqulova z qabul qildi: Otamurodov R

Kognitiv buzilishlarning xususiyatlari
Ushbu noto'g'ri fikrlash uslubining xususiyatlari:
- bo'rttirilgan yoki noto'g'ri g'oyalar.
- yolg'on yoki noaniq bo'lishiga qaramay, ularni boshdan kechirgan odam ularga qat'iy ishonishga intiladi.
- Ular katta noqulaylik tug'diradi.
- Ular avtomatik va ularni tanib olish yoki boshqarish qiyin.
Bundan tashqari, salbiy fikrlar quyidagilar bilan tavsiflanadi:
- O'zimizni qanday his qilayotganimizni modulyatsiya qiling.
- Bizning xatti-harakatlarimizni o'zgartiring.
- Ular butunlay yoki qisman yolg'on bo'lishi mumkinligini tan olmasdan, odamga juda ishonarli bo'ling.
- Shaxsning o'ziga va boshqalarga nisbatan yomonligini his qilish.
- Ular hozirgi hayot va kelajak oldida umidsizlikni keltirib chiqaradi.
Kognitiv buzilishlarning turlari
Fikrlar qutblanishi yoki "qora yoki oq"
Shaxs ikkita qarama-qarshi toifadagi (masalan, biron bir narsani ko'rib chiqish yoki mukammal yoki o'limga olib keladigan kabi) o'ta fikrlarni quradi, oraliq qadamlar yoki turli darajalarni e'tiborsiz qoldiradi, agar bizda sodir bo'layotgan narsalarda mavjud bo'lgan juda ko'p turli xil nuanslarni hisobga olsak, bu haqiqat emas.
Polarizatsiyalashgan fikrlash, shuningdek, barcha umidlarni bitta hayotiy voqea yoki natijaga asoslanib, erishib bo'lmaydigan standartlarga olib keladi va stressni kuchaytiradi.
Tanlangan abstraktsiya yoki filtrlash
Bu ijobiy voqealarni yo'q qilish yoki bilmaslik va ularni kattalashtirib, salbiy ma'lumotlarga e'tiborni qaratish haqida. Shu tarzda, odam o'z haqiqatini talqin qilish va tasavvur qilish uchun faqat salbiy jihatlardan panoh topadi.
Masalan, kimdir muvaffaqiyati haqida o'ylamasdan, hayoti halokatli deb o'ylab, muvaffaqiyatsizliklariga e'tibor qaratishlari mumkin. Ushbu kognitiv buzilishlarda odamlar eng qo'rqqan voqealarga tashrif buyurishadi.
Shunga o'xshab, xavotirga tushgan shaxslar ular uchun xavfli vaziyatlarni, depressiyani filtrlashadi; Ular yo'qotish yoki tark etish mumkin bo'lgan voqealarga, g'azablanganlar esa adolatsizlik yoki qarama-qarshilik holatlariga e'tibor berishadi.