Sağlamlıq hür şey deyil, lakin hər şey sağlamlıqsız heç nədir

 
176 
 
Üçüncü  həftə:  İmaləni  2  gündən  bir  edin.  Sarımsaq 
yeməyin. 
 
Dördüncü həftə: İmaləni 3 gündən bir edin. 
 
Beşinci  həftə  (və  bütün  həyatınız  boyu):  İmalə  həftədə 
bir dəfə. Səhər və axşam sarımsaq yemək məsləhətdir. 
Yadda  saxlayın:mədə-bağırsaq  traktını  təmizləmədən 
digər  orqanları  təmizləmək  qeyri-mümkündür.Bu əməliyyatı 
azı  2  dəfə  (yaz-yay  dövrünün  və  payız-  qış  dövrünün  başlanğı- 
cında) həyata keçirmək lazımdır.Düzgün qidalanan və Nişinin 6 
Qaydasına əməl edən adam bu tədbirdən vaz keçə bilər. 
Öd  kisəsində  daş  olan  adam  müalicəyə  yoğun  bağır-
saqdan  başlasa  yaxşıdır.Belə  adam  gündə  4  limon  yeməlidir 
(qabıqla bərabər şirəsıxan maşından keçirmək, bala yaxud meyvə 
şirəsinə  qatıb,bir  ay  yarım  ərzində  qəbul  etmək)  və  Birher-
Bennerin  təmizləyici  dietasına  əməl  etməli,  yaxud  da  çiy 
qidalanma üsulunu tətbiq etməlidir. 
 
“Böyük  təmizlənmə”  mümkün  olmadıqda,  həftədə  2-3 
dəfə  kiçik  təmizlənmə  prosedurası  aparmaq  olar.  Qaydası 
belədir. 
 
Birinci gün. Ac qarnına təmizlənmə imaləsi, 50 q limon- 
sarımsaq  dəmləməsi  (nastoyu)  içmək  (yeməyə  bir  saat  qalmış). 
Gün ərzində ancaq kefir yemək (digər qatıq məhsulları yaramır): 
1,5-2 litr bəs edər. Bolluca çiy su içmək lazımdır. Kefirlə bərabər 
təzə  pamidor  şirəsi  (200  qramdan  artıq  olmaz)  içmək  məsləhət 
dir. Təbii ki, kefir köhnə deyil-bir sutkadan artıq qalmayıb. 
 
İkinci gün.Ac qarnına təmizləmə imaləsi.Limon və sarım 
-saq dəmləməsi-50 q. Gün ərzində təzə hazırlanmış alma (yaxud 
kələm,  kök,  kartof,  xiyar,  pamidor  şirələrinin  qatışığını)  şirəsi 
içmək.  Çuğundur  şirəsini  içməzdən  qabaq  1  saat  soyuducuda 
saxlamaq lazımdır- efir maddələrindən təmizləmək üçün. 
Üçüncü  gün.Limon  və  sarımsaq  dəmləməsi-50  q.  Bir 
saatdan sonra yüngülvari nahar:ya meyvə,ya da tərəvəz.Qatışdır- 
maq olmaz. Gün ərzində 2-3 litrə qədər çiy su içmək vacibdir. 
 
Belə təmizlənməni ayda iki dəfə etmək məsləhətdir. 

---

 
177 
 
TƏCİLİ  TƏMİZLƏNMƏ 
 
Boş  vaxtı  az  olan,  yaxud  hövsələsi  çatmayan  xəstələrə 
“təcili  təmizlənmə”  üsulunu  məsləhət  görürəm.  Bunun  üçün  3 
gün evdə qalmaq lazım gələcək. 
Bir  stəkan  (200  ml)  suda  20  qram  maqnezium  sulfat 
(ingilis  duzu)  həll  edin,  saat  9.30-dan  10.00-dək  bu  məhlulu 
aramla için, 15 dəqiqədən sonra, yəni 10.15–də 1 stəkan çiy suyu 
ilıq  şəkildə  qurtum-qurtum  için  və  çiy  su  qəbulunu  hər  15 
dəqiqədən  bir  təkrarlayın.  Axırıncı  stəkanı  11.00-da  içmək 
lazımdır. 
Saat  13.00-da  yenidən  1  stəkan  çiy  suya  20  qram 
maqnezium  duzu  qatıb  için,  15  dəqiqədən  sonra  yenidən  çiy  su 
içməyə başlayın. Saat 15.00 1 stəkan meyvə şirəsi qatışığını (1:1 
nisbətdə su qatmaq) ilıq şəkildə  qurtum-qurtum  için.  Bütün gün 
ərzində  2  litr  meyvə  şirəsinə  o  qədər  də  çiy  su  qatıb  maye 
qəbulunu davam etdirin. 
Diqqət!  Hipetoniklər  duz  məhlulunu  içməzdən  öncə 
təzyiqi qaldıran vasitə qəbul etməlidir!Diabet xəstələri isə arada 
meyvə-tərəvəz yeyə bilərlər. 
Şirə  hazırlayarkən  limon,  portağal,  qreypfutdan  istifadə 
etmək  lazımdır.  Sonrakı  gün  yenə  də  2  litr  meyvə  şirəsi  içmək 
lazımdır.  Lakin  bu  dəfə  meyvə  şirəsinə  su  qatmağa  ehtiyac 
yoxdur. Meyvələri dəyişmək də olar. 
Belə  təmizləmənin  üstün  cəhəti  ondan  ibarətdir  ki, 
limfalarda,  toxumalarda,  kapilyarlarda  yığılıb  qalan  toksik 
materialları öz “yuvalarından” çıxardıb, kənarlaşdıra bilir. 
 
UOKER  METODU  İLƏ  TƏMİZLƏNMƏ 
Dəyərli  ömrünün  50  ildən  çoxunu  bitkilərin  müalicəvi 
xassələrini  araşdırmağa  həsr  edən  dünya  şöhrətli  naturopat  alim 
Norman  Uoker  (ABŞ)  orqanizmi  toksinlərdən  təmizləməyin 

---

 
178 
(detoksikasiya)  daha  bir  təsirli  üsulunu  sınaqdan  keçirmiş  və 
yaxşı nəticələr əldə etmişdir. Buyurun həmin üsulla tanış olun. 
Səhər  tezdən,1  stəkan  çiy  suya  1  xörək  qaşığı  natrium 
sulfat qatıb ac qarınına içmək lazımdır.Məqsəd bağırsağı təmizlə 
-mək deyil,yığılıb  limfalarda  qalan bütün  toksik materi-alları öz 
“yuvalarından” çıxardıb, bağırsağa toplamaqdır.Belə zərərli zibil 
3-4 litr və daha çox ola bilir. Onların vücuddan kənarlaşdırılması 
bədənin   susuzlaşmasına  gətirib çıxardır. Bunun qarşısını  almaq 
üçün  2  litr  sitrus  meyvələri  şirəsini  2  litr  suya  qatıb,  fasilələrlə 
qurtum-qurtum  içmək  lazımdır.  Şirəni  düzəltmək  qaydası 
belədir:  4  ədəd  böyük  həcmli  (6  ədəd  orta  həcmili)  qreypfrutun 
şirəsinə  2  ədəd  böyük  (3  ədəd  orta  həcmili)  limonun  şirəsini 
qatmaq, bunlara o qədər portağal şirəsi əlavə etmək lazımdır ki, 
2 litr şirə düzəlsin. Həmin şirəni 2 litr suya qatışdırmaq lazımdır. 
 
Duz  məhlulunu  içəndən  30  dəqiqə  sonra  şirəni  qəbul 
etməyə  başlayın  (hər  20-30  dəqiqədən  bir),  4  litr  mayeni 
qurtarın. Həmin gün heç nə yeməyin (diabet xəstələri axşam üstü 
portağal və qreypfrut meyvəsi, yaxud kərəviz şirəsi qəbul etsin) . 
 
Yatmazdan öncə 2 litr qaynamış suya 1-2 limonun şirəsi-
ni  qatıb  imalə  edin,bağırsaqlarda  qalan  zir-zibili  təmizləyin.Bu 
tədbiri 3 gün təkrarlayın. Bu vaxt bədəndən 12 litrə qədər toksik 
material  çıxacaq.  Dördüncü  gün  və  daha  bir  neçə  gün  yalnız 
tərəvəz şirəsi içmək, tərəvəz salatı və meyvə yemək lazımdır. 
 
Zəyifləyənlər  əsla  narahat  olmasın:  müvəqqəti  halsızlıq 
tez keçəcək, yaranmış narahatlığın mükafatı –gümrahlıq və uzun 
ömür olacaq! 
                 
QARA CİYƏRİN TƏMİZLƏNMƏSİ 
 
İtburnu  yarpağından,  yaxud  3  xörək  qaşığı  itburnu 
giləsindən  hazırlanmış  0,5  litr  dəmləməni  axşamdan  termosda 
saxlamaq.Səhər stəkana 3 xörək qaşığı ksilit(yaxud sorbit) töküb 
dəmləmə  ilə  qarışdırmaq  və  bir  nəfəsə  içmək.  20  dəqiqədən 
sonra  termosda  qalan  itburnu  dəmləməsini  ayrıca  içmək.  45 

---