Mavzu: O’quvshilarda jismoniy rivojlanishni gigienik baholash

Temperamentlarni aniqlash bo‘yicha G.Y.Ayzenk testi
Sizga 57 ta savoldan iborat test taklif qilinadi. Siz ushbu savollarga faqat «Ha» yoki «Yo‘q» deb javob berishingiz lozim. Savollarning «yaxshi» yoki «yomoni» yo‘q. Shuning uchun ko‘p o‘ylamasdan javob berishga harakat qiling. Javob berish jarayonini tezroq va osonroq amalga oshirish uchun «Ha» javobiga «+» plyus belgisini, «Yo‘q» javobiga «–» minus belgisini qo‘yishingiz mumkin.
1. Sizda tez-tez yangidan-yangi taassurotlarni his qilishga moyillik vujudga kelib turadimi?
2. Siz tez-tez, Sizni tushunadigan, kerakli paytda dalda beradigan do‘stlarga muhtojlik sezasizmi?
3. Siz beg‘am kishimisiz?
4. Sizda o‘zgalarga «yo‘q» deb javob qaytarish qiyin kechadi. Shu to‘g‘rimi?
5. Siz biror bir ishni amalga oshirishdan oldin uzoq vaqt o‘ylanasizmi?
6. Biror-bir ishni bajarishga va’da bergan bo‘lsangiz, bu Sizga qulay yoki noqulay bo‘lishiga qaramasdan hamma vaqt ham va’dangizni bajarasizmi?
7. Sizda tez-tez kayfiyat tushib ketishi yoki ko‘tarilishi hollari bo‘lib turadimi?
8. Odatda Siz o‘ylamasdan biror-bir ishni qilib yoki biror-bir gapni aytib yuborasizmi?
9. Ba’zida Siz hech qanday sababsiz o‘zingizni dunyodagi baxtsiz kishilardan biri deb hisoblaysiz. Shu to‘g‘rimi?
10. Siz bahsda yutib chiqish uchun hech narsadan qaytmaysiz. Shu to‘g‘rimi?
11. Sizda chiroyli, kelishgan erkak (ayol) bilan suhbatlashishga to‘g‘ri kelsa, o‘zingizda qandaydir noqulaylik hissini sezasizmi?
12. Siz ba’zan o‘zingizni boshqara olmaydigan darajada jaqlingiz chiqish hollari bo‘lib turadimi?
13. Sizda bir lahzalik kayfiyat ta’sirida hatti-harakatni amalga oshirish hollari bo‘lib turadimi?
14. Sizda tez-tez shu ishni qilmaslik kerak edi yoki shu gapni gapirmaslik kerak edi, -degan xavotirlanish hollari bo‘lib turadimi?
15. Odamlar bilan suhbatlashib o‘tirishdan ko‘ra kitob o‘qishni ma’qul ko‘rasiz. Shy to‘g‘rimi?
16. Sizni xafa qilish osonmi?
17. Siz turli davralarda (kompaniyalarda) bo‘lishni yoqtirasizmi?
18.Sizda o‘zgalardan yashirmoqchi bo‘lgan o‘y, fikrlar bo‘lib turadimi?
19. Sizda ba’zan ishga bo‘lgan kuchli ishtiyoq birdan dangasalik holati bilan almashish hollari bo‘lib turadimi?
20. Siz tor doirada faqat o‘zingizga yaxshi tanish bo‘lgan do‘stlaringiz bo‘lishini ma’qul ko‘rasizmi?
21. Siz tez-tez hayol surib turasizmi?
22. Agar sizga baqirishsa, Siz shu zahoti javob qaytarasizmi?
23. Sizni tez-tez aybdorlik hissi bezovta qilib turadimi?
24. Sizning hamma odatlaringiz yaxshi va yoqimlimi?
25. Siz davralarda o‘zingizni erkin tutib, quvnoq o‘tira olish qobiliyatiga egamisiz?
26. Siz o‘zingizni ta’sirchan va hissiyotga beriluvchan kishi deb hisoblaysizmi?
27. O‘zgalar Sizni doimo tetik va quvnoq kishi deb hisoblashadimi?
28. Siz biror bir muhim ishni amalga oshirgandan so‘ng, bu ishni yanada yaxshiroq qilish mumkin edi, -degan bezovtalik hissini sezasizmi?
29. Siz o‘zga kishilar davrasida ko‘proq jim o‘tirasizmi?
30. Siz ba’zan g‘iybat ham qilib turasizmi?
31. Sizda ba’zan miyangizga kelgan har xil o‘y-fikrlar tufayli uxlay olmaslik hollari bo‘lib turadimi?
32. Agar biror narsani bilmoqchi bo‘lsangiz, Sizga odamlardan so‘rab- bilishdan ko‘ra kitobdan o‘qib bilish osonroq, -shu to‘g‘rimi?
33. Sizda jismoniy ish bilan shug‘ullanmagan paytingizda ham yuragingizning tez-tez urish hollari bo‘lib turadimi?
34. Sizga diqqatni va fikrni bir joyga to‘plab, uzoq vaqt o‘tirib bajaradigan ishlar yoqadimi?
35.Sizda hayajondan qo‘l va oyoqning qaltirash hollari bo‘lib turadimi?
36. Agar tekshiruvchi yo‘qligini aniq bilsangiz, yukingiz uchun transportga pul to‘larmidingiz?
37. Sizga bir-birining ustidan hazillashib yuradigan davralarda bo‘lish yoqadimi?
38. Siz serjahlmisiz?
39. Sizga tez aktivlik ko‘rsatishni talab qiladigan ishlarni bajarish yoqadimi?
40. Sizda kelgusida bo‘lishi mumkin bo‘lgan ko‘ngilsiz voqealarni o‘ylash tufayli qandaydir bezovtalik hollari bo‘lib turadimi?
41. Odatda Siz sekin va shoshmasdan yurasizmi?
42. Siz qachondir ishga yoki uchrashuvga kech qolganmisiz?
43. Siz tez-tez dahshatli tushlar ko‘rib turasizmi?
44. Aytishlaricha, Siz insonlar bilan suhbatlashishni juda yaxshi ko‘rganligingiz tufayli, notanish kishilar bilan ham bunday imkoniyatni qo‘ldan chiqarmaslikka harakat qilar ekansiz. Shu to‘g‘rimi?
45. Sizni qandaydir jismoniy og‘ri
qlar bezovta qilib turadimi?
46. Agar sizni o‘zga kishilar bilan suhbatlashish imkoniyatidan mahrum qilishsa, Siz o‘zingizni baxtsiz kishi deb hisoblarmidingiz?
47. Siz o‘zingizni asabiy kishi deb hisoblaysizmi?
48. Tanishlaringiz ichida Sizga yaqqol yoqmaydigani bormi?
49. Siz o‘zingizga o‘ziga ishongan insonga qaragandek qaray olasizmi?
50. Agar kishilar sizning shaxsiy yoki ishdagi kamchiliklaringizni ko‘rsatishsa Siz tez xafa bo‘lasizmi?
51.Siz turli kechalarda qatnashgan bilan haqiqiy qoniqish hissini olib bo‘lmaydi, deb hisoblaysizmi?
52. Sizni tez-tez «Men o‘zgalarchalik emasman» degan tuyg‘u bezozta qilib turadimi?
53. Sizda zerikarli davraga jonlanish kirita olish qobiliyati bormi?
54. Siz ba’zan o‘zingiz tushunmagan narsalar haqida ham gapirasizmi?
55. Siz o‘z sog‘ligikgiz to‘g‘risida qayg‘urasizmi?
56. Siz o‘zgalar ustidan hazillashishni yoqtirasizmi?
57. Sizda uyqusizlikdan azob chekish hollari bo‘lib turadimi?
Natijalar tahlili
1. Javoblarning ishonchlilik darajasini aniqlovchi shkala:
«Ha» -6, 24, 36. «Yo‘q»-12, 18, 30, 42, 48, 54.
2. Ekstravertivlik-introvertivlik shkalasi:
«Ha» - 1,3,8,10,13,16,17,18,19,22,25,27,39,44,46,49,53,56
«Yo‘q»-5,15,20,29,32,34,37,41,51.
3. Emotsional-barqarorlik shkalasi:
«Ha»-2,4,7,9,11,14,16,19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43,45,46,47,48,50,51,52.53,54,55,56,57.
Javoblarning ishonchlilik darajasini aniqlovchi shkalada olingan javoblar 5 balldan yuqori bo‘lsa, demak ushbu testga javob beruvchi kishi yurakdan javob bermagan hisoblanib, natijalarining to‘g‘ri ekanligiga kafolat berilmaydi.