245
charchagan o‗quvchilar
turgan joyida yurishadi, 1-3 hisobda mushaklarni
taranglashtiring, 2-4 hisobda mushaklarni bo‗shashtiring va x.k.
DARSNING TAYYORGARLIK QISMI
Umuiy vazifalar
. SHug‗ullanuvchilar darsning tayyorgarlik qismida
vazifalari o‗zining mo‗ljallanganligiga qarab ikkita guruhga ajratiladi.
Birinchi guruhga
ko‗proq
biologik ahamiyatga, ega bulgan badan
qizdirish vazifalari kiradi.
A) Markaziy asab tizimi va vegetativ funksiyalarni tayyorlash
B) Harakatchanlik apparatining bo‗g‗imlaridagi harakatchanlik xamda
katta mushak kuchlanishlarini talab qiladigan harakatlarga tayyorgarligini
ta‘minlash.
Ikkinchi guruhga
ko‗proq pedagogik yo‗nalishdagi ta‘lim
vazifalari
tashkil etadi.
A) SHug‗ullanuvchilarda topshirilgan har hil parametrlar bilan
(kuchlanish darajasi harakat yo‗nalishi, amplitudadan, sur‘ati va maromi )
harakatlarini bajarish ko‗nikmalarini shakllantirish.
B) Harakatlarning ayrim tarkibiy qismlari yoki tugallangan oddiy
harakatlarni egallash.
Vositalar.
Darsning
tayyorgarlik qismida, odatda shiddatli mashqlar
qo‗llaniladi; saflanish mashqlari, harakatlanishlarning (turli xil yurishlar,
yugurishlar,
sakrashlar, raqs harakatlari) har xil turlari, buyumlar bilan,
buyumlarsiz va og‗irliklar bilan mashqlar gimnastika devorchasi xamda
o‗rindig‗ida mashqlar.
Darsning tayyorgarlik qismining o‗tkazishga qo‗yiladigan
talablarni
bajarish uchun o‗qituvchi quyidagilarni bilishi kerak.
SHug‗ullanuvchilarga mashqlar to‗g‗risida xabar berishning turli xil
usullaridan foydalanish, yordam ko‗rsatish, xatolarni tuzatish,
maydonda
joylashtirish va x.k.
Dars o‗tkazish vazifalari va sharoitlariga bog‗ltq holda o‗qituvchi turli
xildagi axborot berish usullaridan foydalanishi mumkin.
