O„zbekiston respublikasi oliy va o„rta maxsus ta‟lim vazirligi

Ritmik gimnastikaning vazifalari: 
-
sog‗liqni saqlash va mustaxkamlash, jismoniy rivojlanishni oshirish, 
chiniqtirish, kishi organizmining noqulay iqlim sharoitiga qarshiligini oshirish. 
-
katta yoshdagi axolini ―Alpomish va Barchinoy‖ kompleksini 
topshirishga tayyorlash. 

---

101 
-
nisbatan yuqori va qobiliyatini ushlab turish va oshirish, aktiv ijodiy 
xayotni o‗zaytirish. 
-
shaxsning jismoniy va ruxiy qobiliyatini garmonik rivojlantirish, o‗z 
kuchiga ishonch xosil qildirish, iroda, kollektivizm va o‗zaro ijodiy yordam 
xissini tarbiyalash. Jismoniy mashqlarni qo‗llay bilish uchun jismoniy tarbiya 
asoslari va metodikasi bo‗yicha ma‘lum bilimga ega bo‗lish. 
-
muntazam jismoniy mashg‗ulotlarga xavas uyg‗otish, jismoniy 
tarbiyani kun tartibiga kiritish. 
KORXONA GIMNASTIKASI 
Gimnastikaning mehnat rejimiga joriy etilishi – oddiy kishilarning 
sog‗ligini saqlash va mustaxkamlash to‗g‗risida davlatimiz ko‗rsatayotgan 
g‗amxo‗rlikning yorqin ifodasidir. 
1930 yildagi jismoniy tarbiyani mehnatkashlarni sog‗lomlashtirish va 
mehnat unumdorligini oshirish tadbirlari qatoriga kiritish to‗g‗risidagi qarori 
gimnastikadagi gimnastikadagi yangi yo‗nalishning rivojlanishida va uni mehnat 
faoliyati rejimiga joriy etilganda katta ta‘sir ko‗rsatadi. 
Olib 
borilgan 
tadqiqotlar 
ishlab 
chiqarish 
gimnastikasining 
mehnatkashlar sog‗ligi va jismoniy rivojlanishiga, ularning ish qobiliyatlarini 
oshirishga, jaroxatlanish va ishlab chiqarishda brakning kamayishiga ijobiy 
ta‘sirko‗rsatishini ishonarli qilib tasdiqlardi. ―Pravda‖ning 1934 yil 24 iyuldagi 
soni bosh maqolasida ―...mehnat unumdorligini oshirishda, korxonada ishning 
madaniy usullarini joriy etishda fizkulturaning katta ijobiy axamiyati amalda 
tasdiqlandi‖ deb yozilgan edi. 
Urushdan keyingi davrda gimnastika ishlab chiqarishda yana xam 
kengroq tarqala boshladi. Olib borilgan ilmiy tadqiqotlar shuni ko‗rsatadiki, 
gimnastikaning ish rejimiga joriy etilishi bilan mehnat unumdorligi 1,5-2,5 
procent oshgan. Gimnastikaning foydali tasirini xis etib, sinagan kishilarning 
xam aytganlari xam bu fikrni tasdiqlaydi. 

---

102 
Ish rejimidagi gimnastika mashg‗ulotlari muskul quvvatining tejalishiga, 
yuqori ish qobiliyatini saqlashga, shuningdek uyushqoqlik, intizom va 
shuningdek boshqa muxim sifatlarni tarbiyalanishiga ko‗maklashadi.
Ko‗pchilik uchun jismoniy takomillashishning boshlang‗ich bosqich 
bo‗lgan ishlab chiqarish gimnastikasi, mehnatkashlarni, ayniqsa yoshlarni uyda 
bajariladigan 
ertalabki 
gimnastikaga 
―sog‗lomlashtirish 
guruhlariga‖, 
shuningdek, mos kelgan sport turlarining muntazam mashg‗ulotlari jalb qilishga 
yordamlashadi. 
Mehnat rejimida gimnastika harakat faoliyatining yaxshilanishi va 
shunga muvofiq, mehnat unumdorligining oshishiga yordam beradi. 
Bajariladigan mashqlar odam organizmida bo‗ladigan fiziologik va psixologik 
jarayonlarga 
ijobiy 
ta‘sirko‗rsatadi. Ular odam organizmining turli 
funksiyalariga ma‘lum maqsadga ta‘sirqiladi: markaziy nerv sistemasi, nafas 
olish, qon aylanish sistemalarining faoliyatini yaxshilaydi, kuch, qayishqoqlik 
va chaqqonlikni rivojlantiradi, harakat uyg‗unligini takomillashtiradi.