Herkes İçin Hipnoz Okundu qxd
Yüklə 39,83 Kb. Pdf görüntüsü
|
18 Hipnoz çok doðal bir süreçtir. Hipnoz, bir insaný deðiþik bir bilinç durumuna sokmak için düzenli biçimde baþvuruldu- ðunda araçlarý yapýlýþ yöntemini açýklayan ve belirten bir ke- limedir. Ýnsanlar sürekli farklý ve deðiþik ruh hallerine girerler. Günlük hayatýnýzda farklý zamanlarda tanýdýðýmýz ya da ta- nýmadýðýmýz kiþiler ile birlikte asansöre biniyor ve asansörde- ki kiþilerin ruh hallerini izliyorsunuz. Kiþiler asansöre bindik- lerinde gergin ve stresli bir þekilde inecekleri kata kadar kat geçiþlerini izlerler. Asansörden dýþarýya çýkmaya hazýr halde bekler ve inecekleri kata gelmeden kapý açýlýrsa þaþýrýr ve ken- dilerine gelmeye çalýþýrken kiþiler kendilerini dýþarýya atarlar. Bu durum neredeyse herkesin baþýna gelir. Bu tecrübe nere- deyse tüm insanlýðý ilgilendiren bir davranýþtýr. Kiþilerin tecrü- belerindeki, tüm insanlýðý ilgilendiren yönleri bulmak hipno- zu uygulamanýn temel kuralýdýr. Hipnotik trans hali bilinçaltýna girmemizi saðlar. Bilinçal- týnýn eþik bekçisi egodur. Eðer emir verirseniz, ego buna karþý gelir ve buna karþý direnç ortaya çýkar, duvarlar yükselir. Ancak dolaylý telkin dirençle karþý karþýya kalmaz. Transa sokmanýn en basit yolu kiþinin kafasýný karýþtýrmaktýr. Trans yaþanýlan bir olayý yeniden yaþamak olabileceði gibi, hiç yaþanýlmamýþ bir olayý canlandýrmak da olabilir. Kaliteli bir trans için mümkün olduðunca çok duyuyu harekete geçirmek gerekir. Kurguladýðýnýz aný hissedin, duyun, görün, tadýn… Ýsteklerinizin daha kolay gerçekleþebilmesi için onlarý vazgeçemeyeceðiniz olgularla baðdaþtýrýn. Örneðin bir ço- cuk, "annemi seviyorsam, yemek yemeliyim." der, sevgi ye- mek yemek ile baðdaþtýrýlmýþtýr. Kendinizi nasýl görmek isti- yorsanýz, 2 hafta boyunca günde üçer defa kendinizi, zihni- nizde o þekilde canlandýrýn. Böylelikle ister fiziksel olsun 19 ister duygusal, arzulanýlan her deðiþiklik doðru telkinler ile bünyenizde hayat bulur. Hipnoz sýrasýnda sürekli doðal bir süreç yaþanmalýdýr. Me- sela: kiþi kendi deneyimin içindeyken güzel güneþli bir gündü. Kendime "þakýr þakýr yaðmur yaðan bir cumartesi akþamý," der- sem sizde bir gerginlik yaratacaktýr. Fakat doðal geçiþlerde ise herhangi bir gerginlik ortaya çýkmadan kiþinin ruh halinin deðiþtiði görülecektir. Hipnozda insanlar bir telkin prosedürü olarak genellikle "kafa karýþýklýðý yaratma" denilen þeyden faydalanýlýr. Burada anlamlý geçiþler yoktur. Önemli kriter bir þekilde kafalarý ka- rýþtýrmaktýr ve daha sonra, o noktadan hareketle doðal geçiþ- ler kurgulamaya baþlarsýnýz. Trans için insanlarda karmaþa oluþturmak istiyorsanýz, çeliþkili þeyler söyleyin. Örneðin, "bil- mek öðrenmenin önünde bir engeldir". Kiþiyi transtan çýkarmanýn tek yolu ise ona yeni bir þeyler öðretmektir. Alýþýlmýþýn dýþýnda bir özelliði bulunan ruh hallerine gir- mek isterseniz, bunu ne amaçla kullanýrsanýz kullanýn, bu ruh halleri doðaldýr ve bir iletiþim sürecinden baþka bir þey deðildir. Hipnoz uygulamasý monoton bir ses tonuyla yapýlmasý ge- rektiði her zaman dile getirilen bir görüþtür. Hipnoz yaparken ses tonunun her zaman monoton olmasý gerekir diye bir þey yoktur. Yaþanýlan deneyime göre bunu þekillendirmek önemli kriterlerden biri olmalýdýr ve uygulamadan daha etkili olmasý- ný saðlarsýnýz. Kiþilerin hipnoz ruh haline girmelerini saðla- mak demek, ölmüþ bitmiþ bir ruh hali yansýtmasý anlamýna gelmez, hipnoz yapan kiþi için. Hipnoz kiþilerin zihinlerini kontrol etmemizi saðlamaz. Hipnoz kiþilerin kendilerini kontrol etmelerini saðlayan ve þekillendirmelerini saðlayan bir süreç ve bir anahtardýr. 20 Kendi kendimize transa girmeye çalýþýrken, nelere tepki verdiðimize dikkat etmeliyiz. baþkalarýný hipnoz yapabilecek kadar bilgi birikimine sahip olmalý ve bu süreçte bu bilgeliðe yeterince sahipseniz, zaten burada üzerinize düþen, kiþilerin doðal olarak nelere tepki verdiðini bilmektir. Kiþiler bana gelip "hadi beni hipnoz edin" ya da "beni hip- noza sokamazsýnýz ama hadi deneyin" diye bir yaklaþýmda bu- lunuyorsa, böyle durumlarda kiþileri istemediði sürece hipno- za sokmanýzýn imkâný yoktur. Büyüklerimizin dediði gibi "atý ya da eþeði suyun yanýna götürebilirsiniz ama istemediði süre- ce su içiremezsiniz". Hipnoz bir tango gibidir karþýlýklý olarak yapýlýr. Kiþiler size gelip, "Yýllardýr beni hipnoz etmeye çalýþtý- lar, ama hiçbir iþe yaramadý," diyorlar. Hemen ardýndan, "Haydi bakalým, beni hipnoz etmeye çalýþýn," diye de üstüme gelirler. Her ne durum olursanýz olun, karþýmýzdaki kiþilerin tepki- sine dikkat etmeli ve onlara kendi açýlarýndan doðal bir þekil- de tepki verecekleri bir ortam yaratmanýn ötesine gitmelisi- niz. Çoðunlukla kiþiler çok fazla direnç göstermezler. Herkesi hipnoza almanýn uygun bir yolu vardýr ve bu yol sadece hip- noz yapan kiþinin hayal gücüne kalmýþtýr. Hipnoz yapan kiþi ile hipnoz olan kiþi arasýnda bir uyum ol- malýdýr. Uyum olduðu zaman karþýlýklý alýþveriþ daha kolay olacaktýr. Uyum sürecinde, karþý tarafýn ruh haline girebilmek ve karþýlýklý bir uyum sürecinde uyumlu davranýþlar olmalýdýr. Mesele karþý tarafýn konuþma hýzýndan hýzlý konuþmak ve kar- þý tarafýn takip edemeyeceði kadar hýzlý olmak, sonuç yarat- mayacaktýr. Kiþilerin görsel imgeleme tasarlarken onlarýn duy- gularýndan bahsederken iyi bir uyum için olmak zorundayýz. Uyum ancak sesinizin temposunu, karþý tarafýn nefes alýþ 21 veriþine göre ayarlamalý; ayný el hareketleri, yüz ifadesi ve göz kýrpmalarýný tekrarlamalýsýnýz, ayný þekilde baþýnýzý sallarsanýz, ayný ritmle dans ederseniz ve olmasý gereken þeyleri söylerseniz aradýðýnýz ahengi yakalarsýnýz. Karþýnýzdaki kiþinin nefesi ile parmak hareketleriniz, baþý- nýz veya sesinizle uyum kurabilirsiniz. Herkesin bir iç ritmi ol- duðu kanýtlanmýþtýr. Eðer bu ritmi saptayýp eþleþebilirseniz, çok güçlü bir uyum oluþturursunuz. Fizyolojinizin bir veya bir- den fazla parametresini yavaþ yavaþ uyum kurmada kullanma- lýsýnýz. Uyum oluþturmanýn sýrrý ve baþarýsýnýn ardýnda yatan neden bir tek cümlede ifade edilmiþtir. "Yanýnda en rahat hissettiðimiz insanlar bize en çok benzediðini düþündüðümüz insanlardýr." "Bütün gerilimden kurtulun... Rahatlarken gevþeyin. Ne- fes alýn... Ayaklarýnýzdan baþlayýp saç uçlarýna kadar bütün kaslarýnýzdaki gerginliðin yumuþayarak bütün vücudunuza ya- yýldýðýný düþünün. Elinin sýcaklýðýný, odadaki sesleri, nefes alýp verirken bedeninin yaptýðý hareketleri hissedebilirsin," derse- niz, sözcüklerinizin o kiþinin tecrübeleriyle uyumlu olmasýný saðlarsýnýz. Böyle bir durum sizin uyum çabanýzý kuvvetlendi- recek ve karþý tarafla ayak uydurmaya baþladýðýnýz anlamýna gelecektir. Birisiyle uyum kurmaya baþladýðýnýz zaman bilinçdýþý dü- zeyde farklýlýklarý en aza indirgemiþ olursunuz ve kiþinin sizin yaptýklarýnýza uyum kurmasýný saðlarsýnýz. Kiþi sizi takip etme- ye çalýþmaya baþlayacaktýr. Konuþmanýzýn temposu, hýzý ve rit- mini baþka bir insanýn nefes alýþ veriþine göre ayarlar ve daha sonra bu hýzý çok yavaþ bir þekilde yavaþlatýrsanýz, onlarýn ne- fes alýþ veriþ hýzý da yavaþlayacaktýr. Ansýzýn durursanýz... Onlar da durur. Baþka bir insanýn davranýþlarýna sözlü olan ya da olmayan þekilde uyum göstererek harekete geçtiðinizde, Yüklə 39,83 Kb. Dostları ilə paylaş:
|