Fuad Məmmədov
588
daha çox qalmaq lazımdır. Bir çox mürəkkəb məsələlərin həllini asanlaşdı-
ran şəxsi təcrübəni zənginləşdirərək, çətinliklərlə mübarizə aparmaq bacarı-
ğını yetişdirmək, inkişaf etdirmək lazımdır.
Hadisələrə və faktlara insanın reaksiyası, onların interpretasiyası insan-
da psixoloji gərginlik yarada bilər ki, bu da, streslərin idarə edilməsinin ak-
tuallığını şərtləndirir. Stressləri idarə edərək biz əmələ gələn enerjini yara-
dıcı məcraya yönəldə bilərik. Bodo Şefer deyir ki, sağlamlıq üçün stress zə-
ruridir. Orqanizmin daxili balansının pozulduğu zaman əmələ gələrək, o,
bütün funksiyaların balansını və qarşılıqlı əlaqəsini bərpa edərək, bu prose-
si tənzimləyir. Əgər stress pozitiv təfəkkür hesabına nəzarət edilirsə, o, in-
sanın orqanizminə müsbət təsir göstərir. Onun tərəfindən bu emosional və-
ziyyəti pozitiv amil kimi istifadə etməyə yönəldilmiş streslər üzərində nə-
zarət qaydaları formulə edilmişdir. Bu qaydaların mahiyyəti: daxili tarazlı-
ğı saxlamaq və diqqəti indiki məqamda məşqul olduğumuz işin üzərində
cəmləşdirmək; işdə prioritet vəzifələr seçmək və işə can yandırmaq; hər
şeydə və işdə nizam-intizamı gözləmək, rahat iş tempini yaratmaq; tələsik-
likdən və narahatlıqdan çəkinmək üçün ehtiyat vaxt planlaşdırmaq; işi və
məsuliyyəti həvalə etmək, hər şeyə yumor hissi ilə yanaşmaq; iş və istirahət
vaxtını düzgün bölüşdürmək və həddən artıq məşğulluğa yol verməmək; in-
sanlarla həddən artıq əlaqələri məhdudlaşdırmaq; sadəlik göstərmək, hədsiz
şöhrətpərəstlikdən imtina etmə; qələbələri və məğlubiyyətləri sakit tərzdə
qarşılamaq, öz qələbələrinə sevinmək; öz sağlamlığının və emosional və-
ziyyətinin qayğısına qalmaq, vaxtaşırı dincəlmək, əylənmək, yuxu və istira-
hət zamanı telefonları söndürmək bacarığını birləşdirir. Ruhi dincliyin,
təmkinin və şüur aydınlığının qorunmasında sakit şərait, ibadət, meditasiya,
təbiət əvəzsiz rol oynayır.
İnsanın ruhi və psixi sağlamlığının əsasını xeyirxahlıq təşkil edir. Bu
anlayışa yaxşılığı və insanlara xidmət etməyi, alicənablığı, mərhəməti, şəf-
qəti, məhəbbəti, dostluğu və sədaqəti də əlavə etmək olar. Konfutsi ailədə
və dövlətdə rifahın əsasını, həmçinin insanları idarə etmək imkanını xeyir-
xahlıqda görürdü. Əmin-amanlıq, daxili ruhi dinclik sağlamlığın baza şərt-
lərindən biridir. Bizim daxili ruhi dünyamız xarici şəraitdənsə, bizim özü-
müzdən, öz şüurumuzu idarə etmək qabiliyyətindən, hadisələri sakit, fəlsəfi
qavramaqdan, özündə müdriklərə xas olan ataraksiya (təmkinlilik) yetişdır-
məkdən daha çox asılıdır. Ruhi tarazlığa nail olmaq üçün öz vicdanınla ra-
zılıqda olmaq və vaxtaşırı “mən çox sakitəm” və “mən hər şeyi bağışlayı-
ram” formulu üzrə autotreninqlə məşğul olmaq lazımdır. Belə vaxtaşırı
“susma” şüurun həssaslığını, daxili dünya və onun transendentallığı ilə əla-
qə duyğusunu artırır, həyatın və xeyirxahlığın rolunun daha yaxşı dərk edil-
məsinə, şəxsiyyətin ruhi işıqlandırılmasına səbəb olur.
İdarəetmə mədəniyyəti
589
Geriyə baxarkən hər bir mədəni insan şüurlu və gözəl yaşanan günlərə,
aylara və illərə görə razılıq hissi keçirməli, öz yaradıcı əməyinin nəticələri-
nə - əkdiyi ağaclara, yetişdirdiyi “meyvələrə”, tikdiyi binalara və şəhərlərə,
böyütdüyü, təhsil verdiyi və tərbiyə etdiyi insanlara görə qürur hissi keçir-
məlidir. Bu - elmi və texniki nailiyyətlərə, incəsənət əsərlərinə, dövlət
konstruksiyaları və insana xidmət üçün təyin edilmiş həyat fəaliyyəti texno-
logiyalarına da aiddir. Əkdiyimiz hər bir mədəniyyət toxumu insanın həyat
fəaliyyəti üçün zəruri olan çox bəhrələr verə bilər. Effektiv özünüidarə sis-
teminin yaradılması üçün özündə nəinki fəallığı, həm də qoyulmuş məqsə-
də nail olmayınca, qəbul edilən qərarın və ya planın yerinə yetirilməsində
sabitlyi, mətinliyi, inadkarlığı yetişdirmək lazımdır. Qəlbin səxavəti, ətraf-
dakıların səni qəbul etməsi və bəyənməsi, insanlara xidmət üçün öz ağlı,
enerjisi və vaxtının təmənnasız olaraq sərf edilməsi – insan rifahının açarıdır.
Görkəmli tarixi şəxsiyyətlərin yuxarıda gözdən keçirilən fikirləri, ya-
naşmaları və qiymətləndirmələri, müasir tanınmış analitiklər və psixoloqla-
rın, həmçinin müəllifin bəzi konseptual müddəaları, şəxsiyyətin daimi özü-
nü təkmilləşdirməsinə və özünə nəzarətə yardımı nəzərdə tutur. Əgər onlar
insanın daxili tələbatına çevrilərsə, uğurlu həyat fəaliyyətinin, insanın ruhi
dincliyi və xoşbəxtliyi üçün gərəkli olan yüksək ünsiyyət mədəniyyətinin,
digər insanlarla harmoniyanın, cəmiyyətdə məhəbbətin və hörmətin daimi
generatoru rolunu oynayacaqdır.
Fəsil 15. Ailənin idarə edilməsi mədəniyyəti
Şəxsiyyət və cəmiyyət üçün ailə mədəniyyətinin əhəmiyyəti haqqın-
da. Ailənin idarə edilməsi mədəniyyətinə qoyulan tələblər. Tusinin
ailə qurma fəlsəfəsi. Ailə idarəçiliyində Con Adairin “üç dairə mode-
linin” tətbiqi. Maslounun motivasiya modeli. Ailəni idarəetmə prin-
sipləri haqqında. Ailənin idarə edilməsi məqsədi, vəzifələri və metod-
ları. Ailə davranışı mədəniyyəti və əxlaq kodeksi. Ər-arvadın qarşı-
lıqlı mədəniyyət münasibətləri haqqında. Uşaqların təhsili və tərbiyə-
si haqqında.
Ailə mədəniyyətinin əhəmiyyəti və
onun idarə edilməsinə qoyulan tələblər haqqında
Yüksək ruhi mədəniyyətə malik şəxsiyyətin formalaşdırılması və vətən-
daş olmasında sosial mühit – məktəb və müəllim, ali məktəb və əmək kol-
lektivi, cəmiyyət, dövlətin siyasi rejimi böyük rol oynayır. Lakin bu proses-