O„zbekiston respublikasi oliy va o„rta maxsus ta‟lim vazirligi

MURABBIYGA MASLAXATLAR: Mavsum yoki mashg„ulotlar 
avvalida sportchilar va ularning ota-onalariga mashg„ulot kiyimlariga 
nisbatan talablaringiz hamda boshqa qoida va holatlar haqida xabar bering. 
Buni ota-onalar majlisi vaqtida yoki jamoa uchun eslatma yordamida bajarish 
mumkin.barcha o„quvchilaringizni oldindan xabardor qiling, so„ng mavsum 
davomida asta-sekin qoidaga rioya qiling. 
O‗z navbatida murabbiylar ham o‗zlari kiygan kiyimlariga e‘tiborli, ya‘ni 
kiyimlar talabga javob berishi va havfsiz bo‗lishi kerak. Murabbiyning kostyumi 
quyidagi mezonlarga mos kelishi kerak: 

---

29 

Xizmat ko‗ylagi – polo, futbolka yoki mashg‗ulotlar uchun mayka eng 
yaxshisi. 

Sport usulida shim yoki shortlar (mos uzunlikda). 

Tagligi kesilgan sportcha oyoq kiyim – mashg‗ulotlar uchun eng 
yaxshisi. 

Agar sizning sochlaringiz uzun bo‗lsa, unda ularni yuzdan uzoqroqqa 
maxkamlang. 

Djinsilar, keng kiyimlar, bandli molniyalar, galstuklar va boshqa 
aksessuralardan qoching. 

YUvelir buyumlarini taqmaslikka harakat qiling, ayniqsa osilib 
turuvchi ziraklar, zanjirlar, soatlar, brasletlar va uzuklar. Ular osongina 
jihozlarga yoki gimnastlarga ilinib qolishi mumkin.
3
 
1.3.GIMNASTIKACHILAR HAVFSIZLIGINI TA‟MINLASH 
Havfsizlik hamma narsadan oldin. Har qanday gimnastika murabbiyining 
asosiy vazifasi sportchilar uchun havfsiz sharoitni ta‘minlashdan iborat. 
Havsizlikni ta‘minlashning bosh omili – murabbiy va instruktorlarni nazariy va 
amaliy tayyorgarligi. Havfsizlik borasida qayg‗urishbarcha dasturiy uslubiyatlar 
va mashg‗ulotlarga tadbiq etilishi shart.
Hech bir murabbiy o‗zining sportchisi azoblanishini istamaydi. Biroq 
jaroxatlar sportning ajralmas qismi bo‗lib qolaveradi. Demak, siz jaroxatlanish 
vaziyatlarida birinchi tez yordamni ko‗satishga tayyor bo‗lishigiz va o‗zingizni 
asoslanmagan sud ishlaridan chegaralashingiz kerak. YAxshiyamki, bu kabi 
havflarni kamaytirish uchun murabbiylar ko‗p choralarni ko‗rishlari mumkin. 
Bu bobda biz, jaroxatlanishni oldini olish, jaroxatlanish holatlarida ko‗riladigan 
zarur choralar, birinchi yordam ko‗rsatish, murabbiyning yuridik majburyatlarini 
bayon etamiz.