O„zbekiston respublikasi oliy va o„rta maxsus ta‟lim vazirligi

SILTANISH OTI (DASTAKLI OT). 
Erkaklar sport gimnastikasi 
snaryadi. Bu odatda yuqoridan mustaxkamlangan, ikkita dastaklar bilan 
gorizontal holatda joylashgan ―ot‖ tanasi. CHiqishlar ot atrofida va ustida 
siltanishli harakatlardan tashkil topgan. Gimnastikachilar har bir dastakda 
hamda otning tekis yuzasida elementlarni bajarishlari kerak. Sakrab tushish 
nisbatan oddiy harakat, otdan matga. 
HALQALAR.
 
Erkaklar sport gimnastikasi snaryadi, metall tayanch yoki 
karkasga osilgan, ikkita berk halqadan iborat. Gimnastikachilar siltanish 

---

26 
elementlarini, kuch va muvozanat harakatlarini bajaradilar, chiqishni matga 
sakrab tushish bilan yakunlaydilar. 
PARALLEL QO„SHPOYALAR
.
Nomidan kelib chiqib, bir-biriga 
parallel bir hil balandlikda joylashganbir hil o‗lchamli ikki yog‗och poyalardan 
tashkil topgan. CHiqishlar siltanish elementlari, qo‗llarda statik tik turish, uchib 
o‗tish va kuch harakatlaridan tashkil topgan. Matga sakrab tushish bilan 
yakunlanadi. Bu snaryad sport gimnastikasi bo‗yicha erkaklar turnirlarida 
qo‗llaniladi.
TURNIK.
 
Erdan ko‗tarilgan bittalik (yakka) poya. Erkaklar turnirlarida 
qo‗llaniladi. gimnastikachilar siltanish elementlari, qo‗llarda tik turish, 
aylanishlar, ushlashlarni almashtirish va saltolarni bajaradilar. Matga sakrab 
tushish bilan yakunlanadi. 
Zalda standart gimnastika snaryadlariga qo‗shimcha, juda foydali boshqa 
predmetlar va mashqlarni o‗rgatishni engillashtiruvchi jihozlar bo‗lishi 
mumkin.foydali jihozlar quyidagilar bo‗lishi mumkin:
QO„NISH UCHUN MAT
.
Qattiq mat, qo‗nishni yumshoqlashtirish 
uchun mo‗ljallangan. Bunday matlarni odatda snaryad ostiga va atrofiga 
tashlanadi. Qo‗nish uchun matlarning qalinligi 10sm.dan 20sm.gacha bo‗lishi 
mumkin. E‘tibor bering, matlar tavsifi o‗zgarishi mumkin.